Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
118.8 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2019:
|
1627 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 58.75g | Carb: 171.08g.
Breakfast: Том Протеиновая Арахисовая Паста, Малина, Ежевика, Сыр Российский, Hochland Крем-Сыр с Травами, Хлеб Цельнозерновой, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Лимо Мороженое Классическое Белое, Яблочный Тарт. Dinner: Добродия Мука Цельнозерновая Пшеничная, Кукурузный Крахмал, Яичный Белок, Hochland Almette Сыр Творожный с Травами, Творог 5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|