|
Доброе утро! Наконец то сдвиг. С начала дефицита было 55. На второй день +100. И сегодня -500👏
|
120.4 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 82.93g | Prot: 87.02g | Carb: 122.36g.
Breakfast: Schogetten Trilogia, Сметана 20%, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Сахар, Dr. Oetker Кукурузный Крохмал, Яичный Белок, Творог 5%. Lunch: Сметана 20%, Яичный Желток, Сыр Сулугуни, Творог 5%, Золотий Лаваш Вірменський Особливий. Dinner: Яблочный Тарт. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|