Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
119.9 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2019:
|
1788 kcal
|
Fat: 88.47g | Prot: 117.49g | Carb: 139.10g.
Breakfast: Сыр Российский, Haferflocken Овсяные Хлопья, Формула Смаку Хлеб с Отрубями, Сыр Сулугуни, Roshen Dark Bubble, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Персики, Сливочное Масло, Ежевика, Красная Смородина. Lunch: Яйцо, Овсяные Орешки, Сливочное Масло, Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Алыча, Сыр Российский, Яйцо, Овсяные Хлопья. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|