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5:50
体脂肪率16.1%
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120.6 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 August 2019:
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584 kcal
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Fat: 25.62g | Prot: 37.54g | Carb: 49.12g.
Breakfast: ゆで卵, アーモンド. Lunch: セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, サントリー 伊右衛門 特茶, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ. Dinner: セブンイレブン からっキュウ, セブンイレブン アスパラと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. more...
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losing 7.7 lb a week
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