Minminp's Journal, 28 July 2019

104.9 lb Lost so far: 25.1 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1049 kcal

Fat: 36.52g | Prot: 54.26g | Carb: 138.11g.   Lunch: 大根の水キムチ トンチミ, セイコーマート 北海道 とよとみしぼり 成分調整牛乳, メロンパン, コーヒー, なす(調理前), だし, 野菜スープ, エスフーズ こてっちゃん コク味噌味, にら, 玉ねぎ, にんにく, トマト, トップバリュー もやし. Dinner: セロリ, ビーフン, 植物油, 砂糖, 卵, 西友 かにかま, 浅田飴 シュガーカット, ミツカン 料理酒, 片栗粉, 醤油, 味の素 オイスターソース, 生姜, きくらげ, ホクト エリンギ, 人参, トップバリュー もやし, 伊藤ハム ショルダーベーコン, にら, 玉ねぎ, きゅうり. Snacks/Other: ロッテ オレンジジュース, レモンジュース. more...

1560 kcal

Activities & Exercise: 滝汗 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...