Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
119.0 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2019:
|
1822 kcal
|
Fat: 85.98g | Prot: 92.45g | Carb: 164.22g.
Breakfast: Haferflocken Овсяные Хлопья, Малина, Черная Смородина, Смородина Красная, Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Lunch: Сыр Сулугуни, Сметана 20%, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Грибной Суп. Dinner: Жменька Хлебцы Рисовые, Рагу с Филе Куриным. Snacks/Other: Сырки. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|