Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
116.6 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2019:
|
1855 kcal
|
Fat: 72.55g | Prot: 100.72g | Carb: 192.58g.
Breakfast: Линник Шинка Соковита, Hochland Almette Сыр Творожный с Травами, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Черная Смородина, Клубника, Малина, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе, La Pasta Макароны Черепашки. Dinner: Жменька Хлебцы Рисовые, Куриные Блины. Snacks/Other: АВК Печенье Бамбук, Овсяные Орешки Мои, Аркадия Виноград. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|