Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
118.4 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2019:
|
1682 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 124.19g | Carb: 188.43g.
Breakfast: Своя Линия Шинка Екстра, Сыр Сулугуни, Лаваш до Шашлику Лаваш. Lunch: Рубленые Сырные Котлеты, Чумак Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Запеканка, Сметана 20%. Snacks/Other: Абрикосы, Сыр Сулугуни, Хлеб Цельнозерновой, Нектарины. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|