Minminp's Journal, 05 June 2019

106.7 lb Lost so far: 23.4 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1472 kcal

Fat: 59.63g | Prot: 110.26g | Carb: 123.25g.   Lunch: ゴディバ サブレショコラ 抹茶＆ホワイトチョコレート, ユウキ食品 コチュジャン, 乾燥ゴマ, ごま油, コーヒー, セイコーマート 北海道牛乳 成分無調整, わらび, 玉ねぎ, ピクルス, 人参ドレッシング, ゆで卵, トップバリュー もやし, カンパーニュ風パン, 業務スーパー 日光 ささめ ところてん. Dinner: わらび, わさび, 酒粕, きゅうり, マグロの刺身, ユウキ食品 コチュジャン, トップバリュー もやし, ごま油, 醤油, 味噌, 人参, 長ねぎ, 大根, 乾燥ゴマ, にら, 牛すじ, こんにゃく, ちりめんじゃこ, 牛骨スープ ビーフボーンブロス. Snacks/Other: 大黒松小倆口 牛軋糖 チョコレート味, 大黒松小倆口 牛軋糖 チョコレート味, トップバリュ チョコレート氷, ミツカン リンゴ酢. more...

1836 kcal

Activities & Exercise: ストレッチ - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 14 minutes, 有酸素 - 10 minutes, 滝汗 - 1 hour, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...