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体重測定忘れた
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108.0 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 May 2019:
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1378 kcal
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Fat: 64.08g | Prot: 66.24g | Carb: 143.49g.
Lunch: セブンイレブン ツイストドーナツ, カフェラテ, バニラソフトクリーム, コーヒー. Dinner: 業務スーパー 欧風 マヨネーズスタイル, アスパラガス, 豚ヒレ肉, グリコ Bifix ヨーグルト 甘くないプレーン, 人参ドレッシング, トマト, 白菜, かぶの煮物, 酢, 玉ねぎ, 乾燥ゴマ, せり セリ 芹, 味噌, ごま油. Snacks/Other: BEN & JERRY’S ベンアンドジェリーズ アイスクリーム ワッフルコーンドリーム, 醤油, キッコーマン 豆板醤, 乾燥ゴマ, 中田園 大豆もやし, ゆで卵, Donut King Cinnamon Donut シナモンドーナツ, ミツカン リンゴ酢. more...
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1748 kcal
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Activities & Exercise:
ストレッチ - 20 minutes, 滝汗2 - 28 minutes, 滝汗 - 28 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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