Minminp's Journal, 17 May 2019

108.5 lb Lost so far: 21.6 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1271 kcal

Fat: 46.04g | Prot: 63.96g | Carb: 153.66g.   Lunch: 函館酪農公社 函館牛乳 のむYogurt プレーンタイプ, ピクルス, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, コーヒー, ヴィ・ド・フランス イギリスパン, 玉ねぎ, サニーレタス, 醤油, 酢, オリーブオイル, 人参, 玉ねぎ, ゆで卵, ベーコン（塩漬け、網焼き、炒める、ロースト、焼く）, 調理したカブ. Dinner: ユウキ食品 山西老陳酢 黒酢, 鶏がらスープストック, ラード, にんにく, にら, 白菜, トップバリュー もやし, タコ, わさび, シマヤ だしの素, 玉ねぎ, カブ, ベーコン, ナカモ つけてみそかけてみそ. Snacks/Other: 函館酪農公社 Milk100 プレーンヨーグルト, スイートポテト, ローソン うの花, dm Multi-mineral, ミツカン リンゴ酢. more...

1638 kcal

Activities & Exercise: ストレッチ - 10 minutes, 滝汗 - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...