Minminp's Journal, 15 May 2019

旅行してた

109.6 lb Lost so far: 20.5 lb.    Still to go: 6.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1331 kcal

Fat: 62.88g | Prot: 94.60g | Carb: 110.63g.   Lunch: 目玉焼き, トマト, ミートソース, レタス, イーストボルトベーカリー ハンバーガーバンズ, ハンバーグ, オリーブオイル, 醤油, 酢, 玉ねぎ, 人参, トップバリュー もやし. Dinner: シマヤ だしの素, 青梗菜, にら, ニンジン, 玉ねぎ, カブ, オシキリ食品 まいにち大豆 きぬ 豆腐, CO-OP キムチ, 味噌, 乾燥ゴマ, ミツカン 本みりん, しいたけ, 豚ホルモン, ヤリイカ, 白菜, サラダコスモ 大豆もやし. Snacks/Other: 函館酪農公社 Milk100 プレーンヨーグルト, ファミリーマート 濃密レアチーズケーキ, ティラミス, チョコレートカップケーキ, dm Multi-mineral, ミツカン リンゴ酢. more...

1739 kcal

Activities & Exercise: ストレッチ - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 14 minutes, 滝汗 - 28 minutes, Yard Work (gardening) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...