Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
118.6 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2019:
|
1800 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 122.15g | Carb: 180.07g.
Breakfast: Вершковий Рай Сыр Моцарелла, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Сметана 15%, Куриное Филе, De Luxe Макароны. Dinner: Мандарины, Zott Monte, Сушеная Клюква, Яичный Желток, World's Rice Мука Рисовая, Творог 5%. Snacks/Other: Сметана 15%, Вершковий Рай Сыр Моцарелла, La Pasta Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо, Грейпфрут. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|