Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
119.5 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2019:
|
1806 kcal
|
Fat: 84.57g | Prot: 110.84g | Carb: 151.07g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, De Luxe Маслины, Масло Подсолнечное, Premialle Фета. Lunch: Сметана 20%, Куриное Филе, De Luxe Макароны. Dinner: Сметана 20%, Творог 5%, World's Rice Мука Рисовая, Яичный Желток, Сушеная Клюква. Snacks/Other: Сыр Российский, Грейпфрут, Яйцо, Сметана 20%, La Pasta Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сыр Сулугуни. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|