Minminp's Journal, 16 April 2019

109.8 lb Lost so far: 20.3 lb.    Still to go: 6.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1122 kcal

Fat: 28.99g | Prot: 58.41g | Carb: 164.75g.   Lunch: ダノン オイコス ピンクグレープフルーツ, 業務スーパー ケイジャン風スパイス, オリーブオイル, ニンジン, 雪印乳業 さけるチーズ, ソフトサラミ, 玉ねぎ, ピクルス, 日糧製パン バゲット. Dinner: ピエトロ 和風ドレッシング 油分70%カット, アボカド, レタス, 厚い生地のチーズピザ, もやし, もやし, しめじ, 卵, 玉ねぎ, 人参, ヤマサ 四川麻辣風鍋つゆ. Snacks/Other: 明治 デザートプラス 脂肪ゼロ more モア ブルーベリー. more...

1296 kcal

Activities & Exercise: ストレッチ - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...