Minminp's Journal, 07 April 2019

109.3 lb Lost so far: 20.7 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1385 kcal

Fat: 55.76g | Prot: 83.17g | Carb: 138.75g.   Lunch: 業務スーパー ザクザク オーツ&ホールグレイン ビスケット, セイコーマート 北海道牛乳 成分無調整, 玉ねぎ, コーヒー, にしんのピクルス(酢漬け), アボカド, 業務スーパー 日光 ささめ ところてん, ピクルス, 札幌パリ 北海道産小麦使用 フランスパン. Dinner: 調理済み牛テール肉 骨なし, ししゃも, 唐辛子, しいたけ, 人参, 大根, 白菜, オシキリ食品 まいにち大豆 きぬ 豆腐, CO-OP キムチ, 牛テールスープ, きゅうり, 明太子, ミツカン 本みりん, 長芋, 醤油, 味の素 ほんだし, モランボン 焼肉のたれ, カルビ, みょうが. Snacks/Other: dm Multi-mineral, ミツカン リンゴ酢, いよかん, ロッテ 爽 チョココーヒー, トップバリュ 糖質50%オフ カロリーハーフ カルシウム入り 乳酸菌飲料. more...

1508 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 50 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...