Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
118.2 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2019:
|
1984 kcal
|
Fat: 87.89g | Prot: 98.91g | Carb: 189.86g.
Breakfast: Блины Цельнозерновые. Lunch: Куриное Филе, Булгур. Dinner: Світоч Авторський Шоколад, Сметана 20%, Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Nescafe Американо с Молоком, Hochland Крем-Сыр с Травами, Вершковий Рай Сыр Моцарелла, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|