Minminp's Journal, 07 March 2019

毎日あれだけ歩いても太るから旅行は怖い

112.4 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1371 kcal

Fat: 64.04g | Prot: 44.09g | Carb: 164.42g.   Lunch: コーヒー, よつ葉 特選よつ葉牛乳, ニチレイ 今川焼あずきあん, 今川焼 チーズ. Dinner: 紀文 糖質0g麺 鶏とかつおの和風だしつゆ・すりごま付き, 卵, 焼きそば　お肉入り, タイシ 寄せ豆腐, 業務スーパー ラオガンマー 油辣椒 ピーナッツ入りラー油漬け, ユウキ食品 コチュジャン, 鶏がらスープストック, しいたけ, 長ねぎ, 砂糖, ブルドックソース ウスターソース, 玉ねぎ, CO-OP キムチ, キャベツ, 鶏足(もみじ), 醤油. Snacks/Other: ポルタ チェリーチョコレート, ハーゲンダッツ 華もち 栗あずき, ハーゲンダッツ アイスクリーム キャラメルバナナ, ロールケーキ. more...

1657 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 1 hour, ストレッチ - 20 minutes, 滝汗 - 28 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...