Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
|
134.5 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 February 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 111.65g | Carb: 131.54g.
Breakfast: Щедро Горчица Острая, Вареное Яйцо, Комо Сыр Фамилия 30%, Хуторок Кукуруза Консервированная, Куриное Филе, Молокія Сметана 12%, Надзбруччя Хліб Лаваш Тонкий. Lunch: Масло Подсолнечное, Гарофало Вермишель, Молокія Сметана 12%, Сердце Куриное, Шампиньоны Грибы, Лук, Морковь. Dinner: Румянец Хлеб с Ядром Подсолнуха, Словяночка Творог 5%. Snacks/Other: Master Fish Форель Слабосоленая, Мандарины, Hochland Крем-Сыр, Finn Crisp Хлебцы. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prosto2016's weight history
|