Minminp's Journal, 26 February 2019

110.0 lb Lost so far: 20.1 lb.    Still to go: 6.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1466 kcal

Fat: 62.45g | Prot: 77.47g | Carb: 152.16g.   Lunch: ブルボン アルフォート 抹茶, 無印良品 ロールケーキ, バームクーヘン, とかち製菓 塩豆大福, まんじゅう, 卵, キャベツ, コーヒー, ピエトロ 和風ドレッシング 油分70%カット, よつ葉 特選よつ葉牛乳, コストコ コストコ ディナーロール, サワードウブレッド ほぼ小麦粉(全粒粉小麦粉、ライ麦粉入り), 砂糖, サツマイモ（皮なし、茹でる）, 乾燥ゴマ. Dinner: 厚揚げ, シマヤ だしの素, 調理した筍（調理油なし）, しいたけ, 玉ねぎ, 人参, 牛すじ, 鶏足(もみじ), ピエトロ 和風ドレッシング 油分70%カット, CO-OP キムチ, みょうがの甘酢漬け, キャベツ. Snacks/Other: レッドシードレスグレープ 種無し赤ぶどう, ハーゲンダッツ バニラクッキー ラズベリー, セブンイレブン なめらかプリン. more...

1563 kcal

Activities & Exercise: 60分滝汗 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...