Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
134.5 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2019:
|
1448 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 132.43g | Carb: 115.21g.
Breakfast: Банан, Молочар Творог 5%, Hochland Крем-Сыр с Травами, Яйцо Куриное, Эко - Прод Хлопья Овсяные. Lunch: Своя Лінія Булгур, Молокія Сметана 12%, Верес Горошек Зеленый, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Dinner: Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Молочар Творог 5%. Snacks/Other: Чудо Глазированный Сырок, Премия Горбуша Слабосоленая, Hochland Крем-Сыр с Травами, Румянец Хлеб с Ядром Подсолнуха. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prosto2016's weight history
|