Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
134.5 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2019:
|
1481 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 121.95g | Carb: 120.84g.
Breakfast: Банан, Молочар Творог 5%, Hochland Крем-Сыр с Травами, Яйцо Куриное, Эко - Прод Хлопья Овсяные. Lunch: Своя Линия Гречка, Помидоры Черри, Молокія Сметана 12%, Куриное Филе, Морковь, Лук, Шампиньоны. Dinner: Верес Горошек Зеленый, Комо Сыр Фамилия 30%, Молокія Сметана 12%, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Премия Глазированный Сырок, Премия Горбуша Слабосоленая, Hochland Крем-Сыр с Травами, Румянец Хлеб с Ядром Подсолнуха. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prosto2016's weight history
|