Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
134.5 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2019:
|
1444 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 73.28g | Carb: 153.80g.
Breakfast: Комо Сыр Фамилия 30%, Премия Икра Мойвы с Кальмаром, Премия Лаваш, Помидоры, Хуторок Кукуруза Консервированная, Куриное Филе Вареное, Верес Шампиньоны. Lunch: Гарофало Вермишель, Молокія Сметана 12%, Пекинская Капуста, Верес Горошек Зеленый, Яйцо Куриное. Dinner: Грецкие Орехи. Snacks/Other: Киевхлеб Сушка Малютка. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prosto2016's weight history
|