Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
136.5 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2019:
|
1435 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 124.59g | Carb: 110.60g.
Breakfast: Премия Икра Мойвы с Кальмаром, Валио Сыр, Мандарины, Румянец Хлеб со Льном, Яйцо Куриное. Lunch: Куриное Филе, Верес Горошек Зеленый, Помидоры, Гречка. Dinner: Молокія Сметана 12%, Молочар Творог 5%. Snacks/Other: Валио Сыр, Мандарины, Грецкие Орехи. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prosto2016's weight history
|