Minminp's Journal, 08 February 2019

110.2 lb Lost so far: 19.8 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1400 kcal

Fat: 63.37g | Prot: 2134.16g | Carb: 154.15g.   Lunch: ピクルス, セブンイレブン ふわっとろ宇治抹茶ティラミスわらび, コーヒー, とかち製菓 塩豆大福. Dinner: 牛肉, 業務スーパー さつまいもはるさめ タンミョン, 海苔, わさび, トロ 刺身, 牛角 べったらキムチ, オリーブオイル, 玉ねぎ, 酢, 白菜, フードレーベル 牛角韓国直送キムチ, アボカド, 業務スーパー ラオガンマー 油辣椒 ピーナッツ入りラー油漬け, ミニトマト, 大根, 牛テールスープ. Snacks/Other: りんご 小 皮付, トップバリュー 素煎り大豆, ホイップクリーム, 白玉, つぶあん. more...

1617 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 14 minutes, ストレッチ - 20 minutes, 滝汗 - 56 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...