Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
116.6 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2019:
|
1502 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 113.15g | Carb: 118.62g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Верес Кукуруза Консервированная, Шампиньоны, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Комо Сыр Российский, Сто Пудов Рисовая Мука, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Голубцы с Бурым Рисом и Грудкой, Йогурт Греческий. Dinner: Сыр Российский, Ананас (Консервированные с Соком), Куриное Филе, Верес Кукуруза Консервированная, Ehrmann Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Вуппи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|