Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
116.8 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2019:
|
1606 kcal
|
Fat: 82.66g | Prot: 69.68g | Carb: 166.76g.
Breakfast: Сахар, Йогурт Греческий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо, Кефир 2,5%, Сто Пудов Рисовая Мука. Dinner: Ehrmann Йогурт Натуральный, Сыр Российский, Ананас (Консервированные с Соком), Верес Кукуруза Консервированная, Куриное Филе. Snacks/Other: Ritter Sport Cocoa Mousse, Кофе Латте. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|