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旅行行ってた
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111.3 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 January 2019:
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1623 kcal
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Fat: 62.44g | Prot: 56.87g | Carb: 225.22g.
Lunch: モランボン 韓キムチ, 調理したキャベツ, 卵, ミュンスターチーズ, くるみ, レーズン, 食パン. Dinner: 紀文 糖質0g麺 丸麺, タカノフーズ 納豆, 業務スーパー ごまペースト タヒニ, 業務スーパー ラオガンマー 油辣椒 ピーナッツ入りラー油漬け, 砂糖, 鶏がらスープストック, 酢, 青梗菜, セロリ, 餃子屋 北の匠 えだ豆餃子, がんもどき, エノキ, 大根. Snacks/Other: 砂糖, たいまつ食品 切り餅, 餅, 湖池屋 アジアンムーチョ トムヤムクン (カラムーチョ), 明治 スーパーカップ 紅茶クッキー, ぶどう. more...
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gaining 7.7 lb a week
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