Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
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109.8 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 January 2019:
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1458 kcal
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Fat: 77.29g | Prot: 56.89g | Carb: 145.37g.
Lunch: バター, 卵黄, もみじまんじゅう, 卵, 雪印乳業 スライスチーズ, 全粒粉のパン, ライ麦の黒パン, 乾燥ゴマ, パスコ パン・ド・カンパーニュ. Dinner: 味の素 丸鶏がらスープ, ごま油, サラダコスモ 大豆もやし, 茶碗蒸し, 紀文 糖質0g麺 丸麺, 豚キムチ, 漬物, 昆布巻き. Snacks/Other: 明治 明治プリンアイスパフェ, ハーゲンダッツ クッキー&クリーム, グリコ 朝食Bifix ストロベリー. more...
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1265 kcal
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Activities & Exercise:
Studying - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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