Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2019
|
110.9 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 January 2019:
|
1426 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 56.70g | Carb: 162.56g.
Lunch: よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, テラビータ トリフチョコレート, 業務スーパー ビターチョコレート, セロリ, 味噌, 砂糖, 乾燥ゴマ, ごま油, あおさ, うさぎもち 北海道幌加内産 風の子もち, おかめ納豆 国産中粒納豆. Dinner: だし巻き卵, 松前漬け, 平和堂 にしん昆布巻, もつ鍋. Snacks/Other: グリコ Bifix ヨーグルト 甘くないプレーン, 大福, セブンイレブン イタリア栗のモンブラン. more...
|
|
1517 kcal
|
Activities & Exercise:
10 - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 14 minutes, Studying - 1 hour, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Minminp's weight history
|