Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
142.0 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2018:
|
1773 kcal
|
Fat: 68.37g | Prot: 131.85g | Carb: 158.69g.
Breakfast: Hochland Almette Сыр Творожный с Травами, Овсяные Хлопья, Авокадо, Spomlek Сыр Холлендер 17%, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 1%. Lunch: Kinder Chocolate , Raffaello Конфеты, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Жменька Хлебцы Рисовые, Верес Шампиньоны Закусочные, Hochland Almette Сыр Творожный с Травами. Dinner: Устрицы, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Приготовленная Рыба-Меч, Осьминог. Snacks/Other: Банан. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя_К's weight history
|