|
Ля-ля 😄😄😄
|
149.7 lb
Lost so far: 68.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 December 2018:
|
1670 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 76.82g | Carb: 210.56g.
Breakfast: Черкизово Сосиски Фермерские, Растительное Масло, Квашеная Капуста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Помидоры Черри, Магнит Банан, Черкизово Сосиски Фермерские, Увелка Крупа Перловая. Dinner: Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Активия Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа, Грецкие Орехи. more...
|
|
1982 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аnchutка🦇's weight history
|