Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
110.5 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2018:
|
1302 kcal
|
Fat: 35.74g | Prot: 69.95g | Carb: 187.92g.
Lunch: 緑茶, フムス, りんご 小 皮付, 肉味噌, セロリ, 雪印乳業 とろけるスライス, 卵, オートミール入り ライ麦パン. Dinner: トップバリュ キムチ, ごま油, 鶏がらスープストック, 砂肝, 木綿豆腐, もち米, 鶏がらスープストック, 長ねぎ, 白菜, 青梗菜. Snacks/Other: トップバリュ 正) ニュージーランド産の生乳使用 バニラアイスクリーム, りんご 小 皮付, 南製菓 まりもの古里ようかん, 焼き芋, グリコ Bifix ブルーベリーヨーグルト. more...
|
|
1306 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 14 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Minminp's weight history
|