Аnchutка🦇's Journal, 11 December 2018

152.1 lb Lost so far: 65.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1728 kcal

Fat: 67.59g | Prot: 180.17g | Carb: 94.21g.   Breakfast: Домик в деревне Сметана 10%, Красная Цена Творог 1,8%, Рис с Морковью и Луком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Bombbar Джем Вишня. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Фундук Фундук. more...

2014 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...