Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
115.5 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2018:
|
1712 kcal
|
Fat: 69.01g | Prot: 89.91g | Carb: 177.47g.
Breakfast: Донатс. Lunch: Trapeza Рис Басмати Пропаренный, Комо Сыр Твердый Голландия, Куриное Филе. Dinner: Сметана, Печеночные Блины с Творожно Сырной Начинкой. Snacks/Other: Кофе Латте, Мандарины, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Сыр Плавленный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|