|
昼食後はすぐお腹が減り、夜は頭痛とだるさで具合が悪い日が続く
|
110.9 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2018:
|
1645 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 89.85g | Carb: 219.77g.
Lunch: 緑茶, 砂糖, 赤飯, でん六 甘納豆 金時, ご飯, 卵のピクルス pickled beet egg, ライ麦パン. Dinner: 大根の煮物, ヤマダイ 旨辛 極小粒 納豆, ニンジン, 長ねぎ, 牛テールスープ, 大根, ごま油, 牛すじ, 砂糖, ユウキ食品 コチュジャン, 醤油, ヤリイカ, サンマ. Snacks/Other: りんご 小 皮付, りんご 小 皮付, ショートケーキ, グリコ Bifix ヨーグルト 甘くないプレーン. more...
|
|
1299 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Minminp's weight history
|