Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
116.6 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2018:
|
1647 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 111.96g | Carb: 164.29g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Овсяные Хлопья, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Комо Сыр Твердый Голландия, Сыр Плавленный, Лаваш до Шашлику Лаваш, Куриное Филе, Trapeza Рис Басмати Пропаренный. Dinner: Печеночные Блины с Творожно Сырной Начинкой. Snacks/Other: Лимо Мороженое, Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|