Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
121.9 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2018:
|
1417 kcal
|
Fat: 88.07g | Prot: 64.47g | Carb: 99.99g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Сыр Адыгейский, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Сливочное Масло. Lunch: Кедровые Орехи, Valio Сыр Атлет Лайт, 5 Морей Икра Трески, Сливочное Масло, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь. Dinner: Яйцо, Красные Помидоры, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом. Snacks/Other: Американо, Европа Дёнер с Курицей. more...
|
|
2643 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 3 hours, Cooking - 45 minutes, Ironing - 20 minutes, Shopping - 2 hours, Sitting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 25 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Showering - 30 minutes. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|