Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
117.5 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2018:
|
1801 kcal
|
Fat: 85.29g | Prot: 104.38g | Carb: 170.27g.
Breakfast: Розумний Вибір Сахар, Сто Пудов Рисовая Мука, Грецкие Орехи, Яичный Белок. Lunch: Гречка, Куриные Шницели. Dinner: Минские Хлебцы Цельнозерновые, Куриная Печень, Сметана. Snacks/Other: АВК Экстрачерный Шоколад 80%, Сыр Сулугуни, Нововолинський Хлібзавод Хлеб Отрубной, Грецкие Орехи, Банан. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|