Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
145.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2018:
|
1624 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 71.45g | Carb: 227.62g.
Breakfast: Молоко Від Фермера Адыгейский Сыр , Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1%, Яйцо (Целое), Огурец (без Кожуры). Lunch: Квашеная Капуста, Мандарины, Яичный Белок, Norven Форель Слабосоленая, Росток Хлебцы с Морской Солью. Dinner: Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Danone Активия Бифидойогурт Злаки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя_К's weight history
|