|
Интересно... Я, конечно, радуюсь, но лишь бы обратно в плюсе не оказаться... Но ладно, буду продолжать в том же духе!
|
130.5 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2018:
|
715 kcal
|
Fat: 24.63g | Prot: 60.77g | Carb: 61.81g.
Breakfast: Белое Облако Кефир 1%, Русский аппетит Аджика, Васаби, Морковь, Айдиго Куркума Молотая, Лук, Макфа Макароны Спирали КРАСНАЯ МАШИНА. Lunch: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Куриные Лапки. Dinner: Лук, Русский аппетит Аджика, Белое Облако Кефир 1%, Агидель Творог 5%. Snacks/Other: Vitateka Рыбий Жир. more...
|
losing 7.7 lb a week
|