Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
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119.3 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 September 2018:
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954 kcal
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Fat: 79.76g | Prot: 51.68g | Carb: 18.21g.
Breakfast: First Pasta Integral de Amendoim, Manteiga (com Sal), Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Mãe Terra Semente de Linhaça. Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista. Snacks/Other: Frimesa Nata, Abacates, Faixa Azul Queijo Parmesao. more...
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losing 1.9 lb a week
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 Comments
22 Sep 18 by member: Lu_leoninaa
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Obrigada amore!!😍😍😍Fiquei mesmo feliz hoje....A Low Carb intercalada com a cetogênica bem regrada e o JI deram uma deslanchada.. Qd instalei o fat secret ja tinha perdido 12 kg...estavam faltando esses últimos que não saiam por nada. So faltou mesmo fazer macumba 😂😂😂
22 Sep 18 by member: mcelferr_LC
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