Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
113.3 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2018:
|
1796 kcal
|
Fat: 70.58g | Prot: 113.13g | Carb: 160.30g.
Breakfast: Яйцо, Сыр Голландский, Dijo Тортилья. Lunch: Тыквенные Семечки, Словяночка Молоко 2,5%, Сыр Голландский, Кокосовое Масло, Куриное Филе, Картофель. Dinner: Сметана, Чумак Томатная Паста 25%, Куриное Филе. Snacks/Other: Рудь Мороженое Рахат Лукум, Светлое Пиво, Арбуз, Сметана, Сырники без Муки с Изюмом!. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|