|
С утра, не выпивая воды. Подозреваю, что эта самая вода и уходит. Болею сейчас, калораж уменьшился
|
111.1 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2018:
|
1317 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 129.30g | Carb: 108.31g.
Breakfast: Lindt Шоколад 85% Какао, Bombbar. Рулет с малиной, Лосево Молоко 1%, Пирожное зебра. Lunch: Семушка Кедровые Орехи, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Laime Сыр Маасдам, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров, Barilla Спагетти #5. Dinner: Bombbar. Маффины с малиной, Семушка Кедровые Орехи, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Biotech USA Iso Whey Zero, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Sporty Печенье Клубника со Сливками. more...
|
losing 0.9 lb a week
|