🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 Всем привет! Я вернулась из санатория. Эксперимент, можно сказать, прошёл успешно. 200 г прибавки вообще не в счёт. Скакнула сразу на 2000-2300 кк. До отпуска поднять не смогла, всё боялась, вес не двигался. А тут раз... Питалась так 12 дней. Пойду дальше худеть 😆😆. Поставлю пока 1850. Буду наблюдать. Всем всего доброго!!! 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
|
159.2 lb
Lost so far: 58.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2018:
|
1887 kcal
|
Fat: 71.75g | Prot: 121.42g | Carb: 190.27g.
Breakfast: Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Сарафаново Сметана 15%. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сарафаново Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яшкино Мягкие Вафли с Вишневым Джемом, Вареное Яйцо, Черкизовский Ветчина из Индейки, Макароны Отварные, Киви. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Пряник Сувенир. more...
|
|
2123 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
Comments
13 Aug 18 by member: maksim_l
|
13 Aug 18 by member: Оксана1408
|
Да, Максим, это очень даже неплохо. Я очень боялась поднимать калории. А тут само получилось. И без ущерба.
13 Aug 18 by member: Аnchutка🦇
|
Спасибо, Оксаночка!
Продолжаю похудение.
Вот только сейчас задумалась, может недельку ещё на 2000+ посидеть 😁.
С одной стороны соблазнительно...
13 Aug 18 by member: Аnchutка🦇
|
13 Aug 18 by member: Оксана1408
|
Я просто очень долго в дефиците была. Может и надо отдохнуть подольше... Но почему то хочется в бой опять 🏋️🏋️
13 Aug 18 by member: Аnchutка🦇
|
А я недавно вернулась с Абхазии!!! Минус 3 кг. Море , солнце, влажность, ротовирус!
13 Aug 18 by member: Snezhok05
|
Snezhok05, ОООО! Ротавирус... Это, конечно, способ... Но... Сочувствую 😁😁
13 Aug 18 by member: Аnchutка🦇
|
А я с Австралии) за весом особо не следила. но, вроде, в прежней форме осталась ;)
13 Aug 18 by member: lovely_nyu
|
13 Aug 18 by member: eremanna
|
13 Aug 18 by member: Аnchutка🦇
|
13 Aug 18 by member: Аnchutка🦇
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аnchutка🦇's weight history
|