Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
165.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2018:
|
1760 kcal
|
Fat: 77.74g | Prot: 136.34g | Carb: 125.28g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ферма Плавленый Сыр, Росток Хлебцы с Морской Солью, Куриное Филе на Гриле, Сельдь Соленая, Сильпо Роллини с Брынзой и Шпинатом. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Кефир 2,5%, Помидоры, Ферма Плавленый Сыр, Огурец (с Кожурой), Росток Хлебцы с Морской Солью, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Роллы Филадельфия. more...
|
|
2063 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя_К's weight history
|