Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
113.5 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2018:
|
1465 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 112.05g | Carb: 113.98g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Яйцо, Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Овсяные Хлопья, Молоко. Lunch: Котлеты, Сметана, Хуторок Гречка. Dinner: Куриное Филе, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Творожный Десерт, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Арахисовая Паста, Вершковий Рай Сыр Моцарелла, Арахис. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|