katerine17summ's Journal, 16 July 2018

112.4 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1379 kcal

Fat: 41.15g | Prot: 133.21g | Carb: 116.49g.   Breakfast: Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Кедровый Бор Мёд Горный Светлый, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Уксус, Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Цветная Капуста, Запеченная или Жареная Треска, Аладушкин Хлеб Ля Тыква, Кедровый Бор Мёд Горный Светлый, Шашлык из Свинины. Dinner: Bombbar Арахисовая Паста, Окрошка, Alpro Кокосовое Молоко, Biotech USA Протеин, Можно? Нужно! Ореховые Шарики. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...

2120 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Elliptical - 13 minutes, Apple Health - 22 hours and 57 minutes. more...