Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
143.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2018:
|
1653 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 68.54g | Carb: 209.54g.
Breakfast: Русский аппетит Аджика, Морковь, Русский аппетит Аджика, Айдиго Куркума Молотая, Kamis Чеснок Гранулированный, Лимонная Цедра, Kamis Хмели-Сунели, Домик в деревне Кефир 1%, Красный или Кайенский Перец, Каждый День Укроп Сушёный, Лук, Лук, Макфа Макароны Спирали КРАСНАЯ МАШИНА. Lunch: Kamis Хмели-Сунели, Kamis Хмели-Сунели, Айдиго Куркума Молотая, Kamis Чеснок Гранулированный, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, Капуста, Лук, ПРЕМИУМ ЛЮКС Фарш Куриный. Dinner: Овощная Семейка Огурцы Маринованные, МаВР Сало, Которое Приготовил Мой Отец, Ясная Горка Колбаса Раевская, Первый Вкус Кефир 0,1%, Лук, ПРЕМИУМ ЛЮКС Фарш Куриный, Капуста. Snacks/Other: Поджаренный Белый Хлеб, Яблоки Бабушки Смит, Яблоки Бабушки Смит, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s weight history
|