Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2015
|
209.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2015:
|
1110 kcal
|
Fat: 37.50g | Prot: 47.98g | Carb: 147.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Приготовленная Красная Фасоль, Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Творожные Кексы, Вафли. Snacks/Other: Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана, Творог 5%. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Татьяна5108's weight history
|